Zlatan Ibrahimovic ออกกำลังกายอย่างหนักและมีรูปร่างที่น่าทึ่ง

คำพูดนี้ใช้กับใครไม่ได้มากไปกว่าซลาตัน อิบราฮิโมวิช ผู้ซึ่งอายุ 40 ปี ยังไม่มีวี่แววว่าจะช้าลง ร่างกายของ Ibra มีวิวัฒนาการที่น่าทึ่งในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาและเขายังคงต่อสู้อย่างฟิต กองหน้ามิลานได้รับเสียงชื่นชม จากแฟน ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้โดยอวดการออกกำลังกายหลักที่น่าทึ่งของเขาในโรงยิม

อิบราฮิโมวิชมีความสง่างามอยู่เสมอ แต่ร่างกายของเขาได้รับการวิวัฒนาการครั้งใหญ่ตั้งแต่เริ่มบุกมาที่มัลโม่และอาแจ็กซ์ เขาเล่นมานานมากจนยิงประตูแรกให้กับทีมชุดใหญ่ในปี 1999 และได้ประตูกลับมาในทุก ๆ ทศวรรษนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

ช่องทางแห่งความทรงจำเพื่อดูว่าร่างกายของ Ibrahimovic พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปอย่างไร Ibrahimovic เข้าร่วม Juventus จาก Ajax ในปี 2004 และยังคงลดหุ่นผอมบางลงเล็กน้อย แต่นี่คือจุดเริ่มต้นของการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดของเขา บทบาทของเขาเปลี่ยนไปเมื่อเขาไปบาร์เซโลนาในปี 2009 และร่างกายของเขาก็เช่นกัน

เนื้อขาวและผักสดเป็นอาหารหลักของเขา แต่คุณสามารถลืมไอศกรีมและพาสต้าอิตาเลียนได้ โอ้ แม่มีอา! “ฉันคิดว่าฉันเหมือนไวน์ ยิ่งฉันอายุมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น” โดยทั่วไปแล้ว อิบราฮิโมวิชจะเป็นคนเจียมตัว แต่แล้วอีกครั้ง เขาเป็นหนึ่งในนักฟุตบอลไม่กี่คนที่ทำประตูได้มากกว่า 500 ประตูในอาชีพการงาน การควบคุมอาหารเป็นส่วนสำคัญในระบอบการปกครองของเขา และเขาได้ปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายด้วย

ผู้ชายสามารถบันทึกตัวเลขที่สูงเช่นนี้ได้อย่างไร?

Guillem Balague นักข่าวชาวสเปนกล่าวกับ BBC ในปี 2564 ว่า “คุณกำลังพูดถึงผักและผลไม้และมีแต่เนื้อขาวเท่านั้น” “พิซซ่าคือรางวัล ไม่มีน้ำตาล เขาเล่นเทควันโดนิดหน่อยด้วย” ศิลปะการต่อสู้คือการปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมากกว่าการเพิ่มกล้ามเนื้อให้กับร่างกายที่กระชับอยู่แล้ว

การกลับมายังอิตาลีอีกสองปีต่อมาได้เห็นการกลับมาของ Ibra จำนวนมาก ที่ปารีส แซงต์-แชร์กแมง ที่ซึ่งเขามีความสามารถด้านฟุตบอลในระดับสูงสุด เขาพบว่ามีสื่อกลางที่ดีระหว่างความผอมบางและเทอะทะ หลังจากปรับตัวเองให้มีร่างกายมากขึ้น เขามีพ่อครัวส่วนตัวและดูแลให้แน่ใจว่าอาหารได้รับการชั่งน้ำหนักอย่างพิถีพิถันเพื่อให้เขาได้ปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากและไม่น้อยเกินไป

เทควันโดช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหว – สำคัญสำหรับคนที่อายุเท่าเขา – มากกว่าการออกกำลังกายในยิม เมื่อปลายปี 2013 อิบราฮิโมวิ ช เข้าสู่อินสตาแกรมและบันทึกสภาพร่างกายของเขาเป็นประจำ เช่นเดียวกับคริสเตียโน โรนัลโด เขาพิถีพิถันมากในเรื่องอาหาร

GQItalia กล่าวว่า Ibrahimovic มีรายการอาหารทุกรายการที่เขากินโดยชั่งน้ำหนักด้วยตาชั่ง โดยวัดทุกอย่างเป็นกรัมที่แน่นอน เรื่องราวหนึ่งจากช่วงเวลาที่เขาอยู่ที่ PSG เกี่ยวข้องกับการโต้เถียงระหว่างเขากับเชฟของสโมสรเกี่ยวกับการไม่มีผักและผลไม้สดในสนามฝึกซ้อม ตาม GQ เชฟอธิบายว่าฝ่ายลีกเอิงไม่สามารถจ่ายได้เนื่องจากงบประมาณด้านโภชนาการที่ตึงตัวของสโมสร

สิ่งนี้ไม่เหมาะกับกองหน้าทำลายสถิติและเชฟก็สั่งให้ผู้ช่วยเก็บผักและผลไม้จากตลาดอาหารท้องถิ่นใกล้สนามฝึก เห็นได้ชัดว่าเขาทำได้ดีมากในการรักษาตัวเองให้อยู่ในสภาพที่ดีเมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่เขาจะอายุ 41 ปีในเดือนตุลาคม เมื่อเขากลับมาที่มิลานในเดือนมกราคม 2020 เขาบอกผู้คนว่าเขาไปที่นั่นตั้งแต่ต้นฤดูกาลหรือไม่ สโมสรจะคว้าแชมป์ลีกได้ และเขาอาจจะพูดถูก

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ letteringbyleslie.com